团训策划书

团训策划书

工作在不经意间已经告一段落了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，迎来新的工作目标，做好策划，才能轻装上阵，在今后奋勇争先。相信大家又在为写策划书犯愁了吧！下面是小编为大家整理的团训策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

团训策划书1

活动目的：

本活动让部门新成员么相互认识相互交流，增强凝聚力，激发和展现大家的团队的意识。

活动主题：

为心灵插上翅膀，架上沟通的桥梁

活动时间：

20xx年9月（具体时间待定）

活动地点：

十八号楼二楼活动室

活动对象：

部门新成员

活动流程：

（一）前期准备

1、邀请部门新成员参与团训活动

2、准备好活动所需材料

3、将活动场所即十八号楼二楼活动整理清楚

4、安排好人员负责活动过程的拍照事宜

㈡活动期间

一、开场由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的，再让大家相互认识一下

二、游戏环节：

一、活跃团体气氛——团队一条龙

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解，增强团队的凝聚力，培养团队精神。

活动时间：20分钟

活动程序：

1、请同学们按照要求组成6队，并找到自己所在的组。

2、从x个成员开始用一句话介绍自己。要求：这句话应该包含两个信息，名字（可以是别名）和自己的基本情况（最好是自己与众不同的特点）。下个成员介绍自己时要提到上一个成员的名字及特点。每个人应尽量记住别人的名字，并协助他人的完整表达。

3、团队成员为自己的团队选一名队长，起一个响亮的队名，想一句有气势的口号，设计一个独特的团队造型；

4、规定时间到后，各组分别上台展示团队成果。

2、比一比

游戏方法：

（1）分组，不限人数，至少要两组。每组五人以上

（2）主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位她们认为会赢此单位的人。

（3）等被派出的人都出来后，主持人再说比什么。

（4）计算每次比完的输赢即可。

题目例子：题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！题目必须在看到呗派出的人之前想好！

比长：比手臂，上衣，头发。

比短：比手指头，裤子或裙子。比高：比声调，手抬起来的高度。

3—笑容可掬

本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情。

游戏规则和程序

1、让学员站成两排，两两相对。

2、各排派出一名代表，立于队伍的两端。

3、相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。

4、向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5、鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。

6、依次交换代表人选。

相关讨论

1、这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？

2、本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？

总结

1、人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？

2、在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的'沟通，也会加快我们的合作步伐。

参与人数：集体参与

时间：5分钟

场地：空地

道具：无

应用：（1）促进团队成员间的沟通与交流

（2）使大家尽快活络起来

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规则]

1、抢口令者抓住无效。

2、手掌不张开，抓住无效。

5、正七反七令（强化版）

A：人数：无限制多人参加

方法：从1—99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下“手”，这个时候下一个人不允许说任何东西。而是反方向接着继续报数，每遇到拍“手“的时候就要到反方向进行，如果有人报错数或没有拍手就要受到惩罚。留到最后的可以受到奖励、（这游戏是强化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯错的）

6、大西瓜、小西瓜

A：同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人可以根据游戏规定进行惩罚，游戏速度越快越好玩、坚持到最后几个人者胜出

团训策划书2

活动目的：

1、帮助同学们之间更好地互相认识。

2、促进膳委会成员之间协作、信任关系的形成。

3、使同学们理解感恩的涵义。

活动对象：

膳委会成员

团体人数：

24

活动时间：

20xx年11月13日

活动地点：

B栋大厅

活动形式：

体验、分享

活动器材：

电脑、眼罩、

活动过程：

在这里我恭喜大家在激烈的竞争中进入了膳委会这个大家庭中！希望在接下来的这个团训中大家可以“像孩子一样去玩，像智者一样去思考”、、、

串名字

游戏：小组成员围成一圈，由成员商量后决定从哪一个同学开始。第一位同学介绍我是xx，第二名同学轮流介绍，但是要说：我是xxx后面的xxx，第三名同学说：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有同学的名字复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解

活动过程：

1、大家围成一个圈，由辅训发给每个人一张卡片，卡片上写着他们当中一个人的名字。

2、带着卡片寻找卡片上的人。

3、大家围成一圈开始认识所有的成员，并且要记住每个人的名字。

4、成员商定谁是第一个谁是最后一个。

（辅训计时）

盲行——信任之旅

在游戏开始之前我需要大家先给我一个承诺！就是在接下来的这个游戏中，你们将必须严格遵守游戏规则。大家可以做到吗？

我们现在开始玩一个角色扮演的游戏。这个游戏的名字叫“盲行”。同学将被分为2组。一组同学戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人”与“拐杖”都不能有语言上的交流。大家一起走出A栋大厅，去往阳关灿烂的室外。每一个“盲人”将在“拐杖”的搀扶下—体验大自然的生机和美好。

规则：

（1）“盲人”戴上眼罩后原地转几圈，失去方向感后体验盲人的无助。（音乐：有你在身旁）

（2）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。

（3）到达目的地后，大家围成一圈，由“拐杖”讲述盲行过程中印象最深刻的一件事。“盲人”根据该表述找到自己的“拐杖”。

讨论：

1、整个过程中作为引导员的同学体验到了被信任、被依赖的重要，体会到了什么是责任，以及帮助别人的快乐；

2、“盲人”同学在最初的担忧害怕中不断跟引导员配合，体会到引导员的细心照顾，开始信任对方，体会到了彼此关爱中达到信任。

3、同学们也感受到了盲人和残疾人的不容易。

4、在生活中我们要存有感恩之心。

团训策划书3

一、活动目的：

团体心理活动是心理健康活动的特色活动之一，通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学之间的互相了解，使大家提高团结协作和相互友爱的意识，使同学们得到更好的心灵调试，并且从中获得丰富的心理知识。

二、活动对象：

国际教育学院学生

三、活动时间及地点：

地点：团训辅导室

时间：4月20日14：00——15：30

四、活动主题

锻炼自己发掘自我

五、活动内容计划：

1—1生日线

活动形式：集体团训学生

活动时间：10分钟

活动目的：带领学生们进入游戏，活跃气氛

活动程序：

1、让学生在空地上围成一圈

2、老师给出活动规则

（1）每位学生都要按照自己真实生日的月份和日期（农历或者公历）按顺序排成一个U形，1月1日出生的在排头，12月31日出生的在排尾；

（2）整个过程中所有学生不可以说话；

（3）宣布任务完成后老师会进行检查，如果有人站错，受罚的将是后面一位学生；

（4）当每一位学生都清楚活动规则后，活动开始，在1—2分钟之内排好；

（5）然后老师从A点开始让每位学生报出自己的生日

（6）最后让受罚的学生做一个小表演，以完成该游戏。

1—2报数分组

活动时间：3——5分钟

活动目的：将学生分成小组，便于在接下来的活动中进行竞争。活动程序：

（1）员围成一个圈，指导老师指定从一名学生开始报数：“1、2、3、4第五名学生再次从1数起，后面依次2、3、4，以此类推

（2）报到相同数字的同学将被分成同一组，每组确定好队长、队名和口号

1—3快指

活动时间：10分钟

活动目的；

1、测试学生的应变能力

2、活跃活动气氛，提高学生的注意力和反应能力

活动程序：

（1）全体学生围成一圈

（2）每个学生伸出右指食指，向上顶着右边学生的左手掌心

（3）主持人讲一些话，当提到指定词语时，学生的右手食指尽量逃脱不要被旁人的手掌抓住，而左手尽量抓住别人的手指（如指定词语为“人”，主持人可以说：“这里有我好多朋友，他们是很优秀的人。”当提到“人”时，学生就做指定的动作）

（4）每组派两名同学上场，进行PK，看哪队抓住的次数最多

（5）就本活动请几位同学分享一下有什么感想，得到了什么启发

游戏总结：

古语说：“一心无二用”，但在x一瞬间，只要合理的分配注意力，人脑又可以同时控制几个动作，试着讲你的注意力同时分配在聆听和动作反应上。

1—4鼻尖顶硬币

1—5解手链（情有千千结）

活动时间：15——20分钟

活动目的：让学生体会到团队的协作及个人在团队中的重要性，以及团队中核心领导的作用，活跃气氛。

活动程序：

（1）每组同学拉手围成一个圈

（2）记住自己左手和右手分别拉着谁的右手和谁的左手

（3）打乱顺序，把左右两边人换掉，然后抓住原来抓住的手（注意左右手），形成一个交错的“结”

（4）在不松手的情况下，团队要尽快解开这个“结”，解开结历时最短的队伍获胜

（5）可以试一下，所有同学围成的“结”

（6）找几个学生分享一下自己的感受

1—6戴高帽子

活动形式：集体参与

活动时间：20——25分钟

活动场地：活动室

活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。

活动程序：

（1）每组成员围成一个圈坐下

（2）请一位成员坐在圆圈中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事等）；

（3）被赞美的成员说出哪些优点是自己以前就察觉的，哪些是不知道的；

（4）每个成员到中央戴一次高帽；

（5）必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧，不然反而会伤害别人，要有根据能举例的表扬。

（6）参加者要注意体验被别人称赞时的感受，怎样去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。

（7）就本环节请同学们分享一下有什么感想，得到了什么启发等，主持人作记录。

游戏总结：

学会发现并欣赏别人的优点，相互肯定和接纳对方。

六、活动结束

每人说一句话谈论一下自己的感想（5分钟）。